Két nagyon kellemes, szívet melengető dolog került a közelembe mostanában. Naivan azt hittem, hogy csak mostanában, de gyorsan rájöttem, hogy ez nem igaz. Réges-régen ott van körülöttem, és ha tovább olvasod, rájössz, hogy Te is ott csücsülsz már a közepén, csak még nem vetted észre. Ez egy kellemes életérzés, amit szeretnénk hosszan megtartani, kisebb-nagyobb dolgokkal kiegészíteni. Nem más ez, mint a boldogság művészete, vagyis a Hygge. (kiejtve: Hügge, vagy Hüggö)
Ez a dán szó egy olyan hangulatot, élményt jelöl, melyet érezni kell. Az otthon melege, együttlét szeretteinkkel, egy olyan valami, amit pénzen megvenni nem lehet. De tenni annál többet tehetünk érte. Az élet lelassítása, a szép és kellemes dolgok tudatos megélése ez.
Én nagyon szeretek színházba járni, az otthonomat rendezgetni, barátokkal lenni és alkotó tevékenységet végezni. Kézzel készült mütyürkéket, bigyókat, meg ezt-azt csinálni. Nemrég láttam egy színdarabot, aminek a címe: „Dolgok, amikért érdemes élni.” Pokorny Lia egyszemélyes előadása olyan emberi, bájos és szívet tépő egyszerre, hogy garantáltan nincs az az ember, akit meg ne szólítana egy-egy jelenet, és ne érezné, hogy az róla szól, vagy neki szól. Ez egy interaktív előadás, ami leginkább úgy élvezhető, ha viszonylag kisszámú a nézőközönség. (Az ajánlót itt tudod megnézni: https://www.youtube.com/watch?v=HK2eldUBoZA) Ami itt történik az előadás közben a színpadon, és a nézők lelkében, az édes és fanyar egyszerre, de nagyon Hygge is.
Az egész a boldogság kereséséről, az élet szép dolgainak megtalálásáról szól. Ez bizony egy életérzés. Nem egy pillanat, nem egy ünnepi hosszú hétvége, hanem olyan valami, amibe szeretünk belebújni a nap 24 órájában, mint egy nagy puha takaróba egy bögre illatos teával. Megölelni a gyerekedet és a maciját, régi képeket nézegetni, kinézni az ablakon, és gyönyörködni az ősz színeiben, vagy a naplementében. Finomakat enni, lassan, átadva magad az ízeknek. Megsimítani a lelkesen farkát csóváló kutyádat, vagy ölbe venni a lustán doromboló macskádat. Együtt főzni a családdal, ráérősen beszélgetve. Télen forró csokit vagy forralt bort inni.
Nyáron ülni a vízparton, és a hullámok zaját hallgatni. Lelassulni, és egyszerre nézni kifelé magadból, felfedezve a világot, és befelé figyelni a lelkedbe, hogy megismerd az igazi önmagad. Ezek azok az apró dolgok, amikért érdemes élni.
Természetesen erre rá lehet erősíteni egy kicsit tudatosan is. A dán divat jellemzője a lezser, mégis elegáns, kifinomult, minimalista réteges öltözködés. Ezt mi is könnyen megtehetjük. Puha, kötött pulóverek, sálak, vastag zoknik, kötött mamuszok és hatalmas vállkendők már nálunk is beszerezhetők. De leginkább úgy hygge, ha mi kötjük, vagy varrjuk, esetleg egy kedves rokon vagy barát készíti nekünk.
A lakberendezésben a hygge stílus nem hiányolhatja a következő kellékeket: gyertyák, mécsesek, fából készült dolgok vagy a természet bármely darabkája (levelek, termések, ágak, bőrök) A természetes anyagok mellett közelebb érezhetjük magunkat a természethez. A tárgyak textúrája is fontos, hogy kellemes, otthonos érzést árasszon, hogy megérintve már lassuljon a pulzusunk és tudjuk feledni a napi stresszt. A látvány, a tapintás, az illat mind nagyon fontos, hogy megéld ezt a kellemes, lelassult érzést.
De a legjobb, ha van egy hyggekrog nevű kis kuckód.
Ez egy kényelmes zug a lakáson belül, ahova odahordhatod a legkedvesebb tárgyaidat, emlékeidet, a bögrédet, a könyvedet, a régi kötött takarót, a szőrmés párnát. Kiteheted a családi képet, a macskádnak is van hely, és ezt a helyet tiszteletben tartja az egész család.
A „Dolgok, amikért érdemes élni” és a hygge úgy tűnt, hogy egyszerre bukkant fel az életemben. De csak úgy tűnt. Aztán rájöttem, hogy mindkettő évek óta itt van körülöttem, és itt van bennem.
Régóta tartok önismereti tréningeket, előadásokat, meditációkat, mandalafestést és elemzést, selyemfestést, amik nem működnének a lelassulás és a befelé fordulás nélkül. Elindítottam nemrég a „BoldogOtthon” nevű blogomat is. A lányomnak évekkel ezelőtt megkötöttem a nagy puha sálakat télire, a kamrában ott sorakoznak a finom lekvárok, amik szintén nem lehetnének, ha rohanva élnék.
A boldogságkutatók szerint ugyanis a boldogság az emberi kapcsolatokban keresendő, és nem a nagy jövedelemben. Természetesen az is jó, ha van, de ne az legyen a legelső. Őrizd meg a munka, és a magánélet egyensúlyát. A jó társaság, a természet, a lassú dolgok, az apró örömök teszik hygge-vé a hétköznapokat. Hiszen a dolgok, amikért érdemes élni, ingyen vannak.
