Egy önismerettel, önbizalom fejlesztéssel kapcsolatos könyvben olvastam az alábbi gondolatot:

„Az önértékelés hasonlít a pénzhez: nehéz belőle sokat szerezni, és mások talán meg is szólnak, ha elégedettnek, vagy büszkének látnak.”

Az önértékelésünk a saját értékességünkbe vetett hitünk, önmagunk tisztelete, önmagunkhoz való pozitív viszonyulásunk. Az élet egészséges megéléséhez a jó önértékelés alapvető fontosságú. Biztos Te is észre vetted már, hogy azokkal az emberekkel, akik besavanyodottak, kishitűek, több negatív dolog történik, mert szinte vonzzák azt. Sok esetben pedig észre sem veszik, ha valami jó dolog történik velük, vagy abban is inkább a rosszat, vagy a nehézséget keresik. Nehéz velük, vagy csak a közelükben élni is.

Ha gyerekkorodban nem lett valamiért egészséges önbizalmad, akkor felnőtt korodban kell rászánni az időt, hogy kifejleszd magadban. Az erre fordított idő mindenképp megéri. Ki kell fejleszteni magadban azt a képességet, hogy tudj magadról jót mondani. Nagyon nehéz ez annak, aki egész fiatal korában azt hallgatta, hogy „ne dicsekedj”, miközben még azért sem dicsérték meg, ha valami igazán nagyszerűt tett, vagy sikert ért el valamiben. Minden emberi lélek ki van éhezve a dicséretre, elismerésre és a szeretetre. Sokan csak arra várnak, hogy valaki mondjon róluk egy pár jó szót, egy kis dicséretet, hogy kapjon egy kis elismerést. Ha mindezt meg is kapod egy szép napon, akkor sem helyettesíti a helyes önértékelést.

Te hogy állsz az önbecsüléseddel?

Légy bátor, és tegyél fel magadnak néhány kérdést. Ha bátran tudsz rá azonnal bólintani, akkor jó úton vagy. Ha elbizonytalanodsz néhány kérdésnél, akkor gondolkozz el rajta, áss a dolgok mélyére, és dolgozz rajta egy kicsit, mert megéri. Számos önismereti tréning, könyv és tábor létezik már. Mindenki válogathat idejétől és pénztárcájától függően. Fogd fel életed leggazdaságosabb befektetésének.

Jöjjenek a kérdések:

-Büszke vagy arra, hogy számos nehézségen felülkerekedtél már?

-Hálával tudod fogadni az emberek dicséreteit?

-Ha valaki kritizál, odafigyelsz rá és elgondolkozol azon, amit mondott? Elfogadod az építő kritikát?

-Törődsz magaddal? Szereted magad?

-Nyugodt tudsz maradni akkor is, ha körülötted az emberek fárasztóak és elégedetlenek?

-Értékesnek tartod azokat a dogokat amiket elértél már?

(Alyss Thomas könyve alapján: 1000 kérdés, amelyet fel kell tenned magadnak, hogy az élet neked dolgozzon)