Amikor elindulsz az önbizalom és önismeret fejlesztés útján, sokszor szűknek érzed a bőrödet, mert kívül kell kerülnöd a komfortzónádon. Időnként megtorpansz és elbizonytalanodsz, hogy kell-e ez neked, jó vége lesz-e, és még sok hasonló kérdés kavarog benned. Néha gyorsabban haladsz, majd lelassítasz, de ha egyszer elindultál, akkor a lelked már annyira ki volt éhezre a változásra, és a változtatásra, hogy éhes oroszlánként fog vándorolni az önismeret szavannájában, és lecsap minden számára hasznos információra. Mert nyugodtan bízhatsz a lelkedben, meg fogja találni a saját táplálékát. Lehet, hogy nem azonnal, de aki keres, az talál is.

Rossz az az érzés, amikor már mennél, de nem tudod, hogy hova is lépj először. Nem akarsz felesleges köröket futni, mert az önmagadra szánt idő nagyon értékes, egy percet sem akarsz elpocsékolni.

Ezért adok néhány tippet az első lépésekhez, hogy megkönnyítsem az utadat.

- Keress egy olyan társaságot, ahol az emberek nyugodtak, számodra szimpatikus dolgokkal foglalkoznak, vidámak és optimisták. Tanulj tőlük életszeretetet, tölts velük több időt, hogy át tudjon rád is ragadni a világszemléletük.

- Tölts magaddal is sok időt. Csinálj „ÉN IDŐ”-t. Eleinte elég heti egy óra is, amikor nem valamiért indulsz el, hogy pl. befizess valamit, vagy bevásárolj, hanem olyat csinálsz, ami nem kötelező, ami apró örömöt ad. Ezt az időt mindig növeld egy kicsit, így ráérzel a spontaneitás örömére, és önmagad megbecsülésére.

- Távolítsd el a környezetedből azokat a személyeket, akik visszahúznak lelkileg, vagy becsmérelnek, támadnak. (Ehhez sok erő kell, és kevés támogatást fogsz kapni, mert ezek az emberek bizonytalannak szeretnének látni Téged.)

- Folyamatosan fejlessz ki magadban új képességeket és készségeket. Amikor a változást észreveszi a környezeted, elismeréseket és bókokat fogsz kapni. Gyűjtsd be ezeket, és értékeld magad.

- Készíts egy mappát arról, hogy mit értél el, milyen bókokat és elismeréseket kaptál. Legyen az egy köszönő lap, egy kedves üzenet, ami jólesett. Mindegy, hogy külső, vagy belső tulajdonságodnak szól, vagy valamely cselekedetednek, jegyezd fel, tedd a mappába. Amikor kicsit elbizonytalanodsz, vedd elő ezt az önbecsülést motiváló mappát, hogy újra erőt meríts.

Ne felejtsd el a +1-et, mert talán ez az egyik legfontosabb:

- Ünnepeld meg elért céljaid apró mérföldköveit is. A legkisebb eredmény is eredmény, és egyedül is lehet ünnepelni.

(Alyss Thomas: "1000 kérdés, amelyet fel kell tenned magadnak, hogy az élet neked dolgozzon" című könyve alapján)