A színek világa az emberek számára élmény, és életünk lényeges kiegészítője. A színek birodalmában lévő törvényszerűségek megismerése és alkalmazása segíti a harmonikus élet kialakítását, melyek mögött szimbólumok és jelképek rejlenek, és nem utolsó sorban hatalmas segítséget nyújtanak testi és lelki egészségünk megóvásában.

A szín és fényterápia mára már elismert gyógymód a sebek és fertőzések kezelésében is. A hideg és meleg színek tudatos használata biztosíthatja hétköznapi jólétünket. Barangoljunk hát ezen gondolatok mentén egy kicsit.

Nem hagyhatjuk figyelmen kívül a fény, és a sötétség szervezetünkre gyakorolt hatását sem. A sötétség sokszor szorongó, depresszív érzést vált ki belőlünk. Azokban az országokban, ahol hosszan tartó sötétség van, hajlamosabbak az ott élők a melankóliára, az élvezeti szerek fogyasztására és vitaminhiányosabbak is. Ezzel szemben, emlékezzünk csak arra, hogy mennyi életkedv, vidámság és erőnlét jellemzi azokat a népeket, akiket az év nagy részében ér a napfény, és környezetük tele van zöld növényekkel és színes virágokkal. Az ember szervezetére pozitív hatással van a napfelkelte, ami nem csak a fény előbukkanásával, hanem a sárga szín jótékony hatásával is magyarázható. A fény, és a sötétség váltakozása, a modern embert már nem befolyásolja annyira, mint a természettel jobban együtt élő embereket, mivel a mesterséges fény használata felborította természetes belső érzékelésünket. De szerencsére még mindig érezzük zsigeri szinten a tavasz közeledtét, amikor is megnő az életkedvünk, aktivitásunk, és bizakodva tekintünk az eljövendő időszakra.

A tél végére szinte kiéhezünk a színekre. Letesszük sötét árnyalatú kabátjainkat és egyre színesebben kezdünk öltözködni. Ez férfiakra és nőkre egyaránt érvényes, de ne feledjük, hogy az állatvilágban a tavaszi párzási időszakban milyen gyönyörű szín kavalkád tárul elénk. A színek ebben az esetben a létért való küzdelem fontos eszközévé válnak.

Biztos sokan megfigyelték már magukon, hogy egyes időszakokban előszeretettel választanak ki a ruhatárunkból egy-két féle színt, és szinte csak azt hordják, függetlenül attól, hogy az éppen divat, vagy sem. Esetleg rákívánunk bizonyos gyümölcsökre, vagy zöldségekre pusztán a színük miatt. Ilyenkor valahol mélyen a tudatalattink, vagy a szervezetünk választ, pusztán azért, mert szüksége van arra az egy bizonyos színre. Pontosabban a szín energetikájára.

De említhetném akár a lakberendezést is. Ha alapul veszünk egy teljesen semleges, minimalista lakásbelsőt, akkor biztos, hogy mindenki a saját energetikai, és egészségügyi szükségleteinek megfelelően választaná ki a kiegészítő dekorációt. A bézs, vagy fehér bútorok közé az egyik ember zöldes párnákat és függönyöket tenne, a másik pirosat, vagy kéket. Ennek már nem sok köze van az aktuális divathoz. Viszont a lakásban élő személy energia szintje (túlműködés, alulműködés) annál inkább befolyásolja a választását.

Ghadiali indiai kutató, a XX. század színterápiás kutatója, érdekes eredményeket ért el a színekkel való gyógyításban. Ő hozta összefüggésbe a színt, és a rezgést az emberi test fiziológiájával. A vörös színről például kiderítette, hogy májfrissítő, vörösvértestecske serkentő hatású. A kék szín esetében rájött, hogy idegerősítő, lázcsökkentő hatású. Az ibolyaszínnek erőt adó, nyirokerősítő, míg a zöld színnek fertőtlenítő, baktériumölő hatását fedezte fel. A sárga árnyalatok jó hatással vannak a tüdő szövetére, a mirigyekre, a gyomorra, az egész emésztésre, és az idegrendszerre.

A színek gyógyító erejét már az ősi kultúrákban is alkalmazták. Európában az időszámításunk kezdete utáni időkben, ez sajnos majdnem teljesen feledésbe merült. A népi gyógyászatban maradt fenn néhány eleme, különösen a Nap fényével való gyógyítás. Mivel a középkorban a lebarnult bőr nem volt elegáns, ezért ez a gyógymód is háttérbe szorult. Az 1500-as években Paracelsus, orvos-filozófus már ismét felismerte a színek hatását a gyógyászatban, de tudományos magyarázatot, csak egy évszázaddal később a fizikus és matematikus Newton tudott adni. Az ő tudományos kutatásai adtak alapot egy újabb híres ember munkásságához, mely még egy évszázadba telt, hogy kibontakozhasson. Meglepő módon ez a személy a neves költő, Goethe volt. Az igazi színkutatás az ő munkásságával indult el. Számos értekezést írt a színekről és az optikáról. Legfontosabb munkájának címe „ A színtan”. Az ő műve képezi az alapot a modern színterápia elméletéhez.

A színeket különböző szempontok szerint csoportosíthatjuk. A legáltalánosabb megkülönböztetés, hogy hideg és meleg színekre osztjuk. Meleg színeknek nevezzük a vöröset, narancsot és a sárgát. Hideg színeknek nevezzük a kéket, zöldet és lilát. A zöld színt sokszor semleges színnek is nevezik, mert egyaránt tartalmazza a hideg és meleg árnyalatokat.

A meleg színeket fáradtság, étvágytalanság, kedélybetegségek, reuma, meghűlés és vérkeringési zavarok esetében hatásos alkalmazni. Minden olyan esetben jó, ha serkenteni kell valamit. Ezzel szemben a hideg színeknek nyugtató, semlegesítő hatásuk van. Ezért jó alkalmazni lázas, hurutos, gyulladásos esetekben, vagy túlzott aktivitás visszafogására.

A színek egészségre gyakorolt hatásában érdemes kicsit elmerülni, hogy alkalom adtán tudatosan tudjuk használni. A színes fényekkel való gyógyítás, már közel két évtizede ismert gyógymód a természetgyógyászatban, hazánkban is. A legegyszerűbb „házi” gyógymódok közé sorolnám a ruházatunk tudatos színválasztását, ha egészségi állapotunk igényli. Legegyszerűbb példa erre, a kék sál viselése torokfájáskor, vagy a piros kesztyű használata télen.

Természetesen nem csak a testünk felületén alkalmazhatjuk a színterápiát, hanem belsőleg is sikereket érhetünk el vele tudatos szín-táplálkozással és szín-italokkal. Megpróbálhatjuk a szín- meditációt, melyre legalkalmasabbak a mandalák. Válasszunk ebben az esetben olyan mandalákat, melynek árnyalatai egy szín köré csoportosulnak. Helyezkedjünk el kényelmesen, és tegyük a mandalát szemmagasságba, vagy esetleg egy kicsit fentebb, és fókuszáljunk hosszan a középpontjába. Adjuk át magunkat a látványnak és a bennünk keletkezett érzésnek. Ha idegesek vagyunk, és nyugalomra vágyunk, legjobb, ha a kék és zöld árnyalatok közül választunk. Ha melankolikus állapotban vagyunk, és szeretnénk jobb kedvre derülni, válasszuk a narancs és a sárgászöld árnyalatokat. Amennyiben spirituális képességeinket szeretnénk erősíteni, a lila árnyalatai lesznek a legmegfelelőbbek.