BoldogOtthon

  • Lakberendezés
  • Életmód
  • Lelkivilág
  • Utazás
  • Csináld magad (DIY)
  • Magamról
5+1 önbizalomfejlesztő gyakorlat

5+1 önbizalomfejlesztő gyakorlat

Amikor elindulsz az önbizalom és önismeret fejlesztés útján, sokszor szűknek érzed a bőrödet, mert kívül kell kerülnöd a komfortzónádon. Időnként megtorpansz és elbizonytalanodsz, hogy kell-e ez neked, jó vége lesz-e, és még sok hasonló kérdés kavarog benned. Néha gyorsabban haladsz, majd lelassítasz, de ha egyszer elindultál, akkor a lelked már annyira ki volt éhezre a változásra, és a változtatásra, hogy éhes oroszlánként fog vándorolni az önismeret szavannájában, és lecsap minden számára hasznos információra. Mert nyugodtan bízhatsz a lelkedben, meg fogja találni a saját táplálékát. Lehet, hogy nem azonnal, de aki keres, az talál is.

how-to-improve-self-esteem.jpg

Rossz az az érzés, amikor már mennél, de nem tudod, hogy hova is lépj először. Nem akarsz felesleges köröket futni, mert az önmagadra szánt idő nagyon értékes, egy percet sem akarsz elpocsékolni.

5.jpg

Ezért adok néhány tippet az első lépésekhez, hogy megkönnyítsem az utadat.

- Keress egy olyan társaságot, ahol az emberek nyugodtak, számodra szimpatikus dolgokkal foglalkoznak, vidámak és optimisták. Tanulj tőlük életszeretetet, tölts velük több időt, hogy át tudjon rád is ragadni a világszemléletük.

- Tölts magaddal is sok időt. Csinálj „ÉN IDŐ”-t. Eleinte elég heti egy óra is, amikor nem valamiért indulsz el, hogy pl. befizess valamit, vagy bevásárolj, hanem olyat csinálsz, ami nem kötelező, ami apró örömöt ad. Ezt az időt mindig növeld egy kicsit, így ráérzel a spontaneitás örömére, és önmagad megbecsülésére.

- Távolítsd el a környezetedből azokat a személyeket, akik visszahúznak lelkileg, vagy becsmérelnek, támadnak. (Ehhez sok erő kell, és kevés támogatást fogsz kapni, mert ezek az emberek bizonytalannak szeretnének látni Téged.)

- Folyamatosan fejlessz ki magadban új képességeket és készségeket. Amikor a változást észreveszi a környezeted, elismeréseket és bókokat fogsz kapni. Gyűjtsd be ezeket, és értékeld magad.

- Készíts egy mappát arról, hogy mit értél el, milyen bókokat és elismeréseket kaptál. Legyen az egy köszönő lap, egy kedves üzenet, ami jólesett. Mindegy, hogy külső, vagy belső tulajdonságodnak szól, vagy valamely cselekedetednek, jegyezd fel, tedd a mappába. Amikor kicsit elbizonytalanodsz, vedd elő ezt az önbecsülést motiváló mappát, hogy újra erőt meríts.

Ne felejtsd el a +1-et, mert talán ez az egyik legfontosabb:

- Ünnepeld meg elért céljaid apró mérföldköveit is. A legkisebb eredmény is eredmény, és egyedül is lehet ünnepelni.

124.jpg

 

(Alyss Thomas: "1000 kérdés, amelyet fel kell tenned magadnak, hogy az élet neked dolgozzon" című könyve alapján)

Szólj hozzá! lelkivilág önbizalom erősítés Tovább
5+1 önbizalomfejlesztő gyakorlat Tovább
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0
Szólj hozzá!

Ajánlott bejegyzések:

  • Valentin-napi szokások nálunk és a nagyvilágban Valentin-napi szokások nálunk és a nagyvilágban
  • Élj színesen! Élj színesen!
  • A nagy konyhaitörlő kérdés A nagy konyhaitörlő kérdés
  • 7 egyszerű és elegáns Halloween dekoráció vendégváráshoz 7 egyszerű és elegáns Halloween dekoráció vendégváráshoz
  • Előszoba fogas felújítása dilemmákkal és madárkákkal Előszoba fogas felújítása dilemmákkal és madárkákkal

A bejegyzés trackback címe:

https://boldogotthon.blog.hu/api/trackback/id/tr4613031392

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Facebook

Hirdetés

BoldogOtthon

Amitől boldog az otthonod, és benne Te: lakberendezés, egészség, utazás, DIY

Keresés

Friss topikok

  • Kerti régész: Cuki tippek. Ha a tökfaragáshoz is kéne segítség: thelittlebirddesign.blog.hu/2017/10/22/toklampas... (2017.10.24. 22:45) Halloweenre készülődés gyerekekkel

Facebook oldaldoboz

Tovább a Facebook-ra

Címkék

ábrándozás (1) advent (1) ajtódísz (1) álmodozás (1) Annie Sloan (4) babfotel (1) babzsák (4) babzsákfotel (2) babzsákfotel a munkahelyen (1) babzsák gyerekeknek (2) babzsák oviba (1) babzsák töltőanyag (1) Balaton (1) Bécs (1) belső tűz (1) bútorfestés (4) célkitűzés (1) cica (1) dekorációs ötletek (5) dia de los muertos (1) DIY (12) életmód (8) építészet (1) ezt nézd meg (1) farsang (2) felújítás (4) fókuszálás (1) google (1) Halloween (3) halottak napja (1) horgolás (1) horgolt takaró (1) húsvét (1) karácsonyi ötletek (1) karnevál (1) kényelmes babzsák (1) konyha (1) konyhai törlő (1) kukázás (1) lakberendezés (9) lámpaernyő (1) lelkivilág (7) mandala (1) Mexikó (1) nagyi kocka (1) nyaralás (1) önbizalom erősítés (2) önértékelés (1) önismeret (1) ősz (1) ötletadó (1) óvodás gyerek (1) selyemfestés (2) selyemkép (2) szecesszió (1) színek (1) színterápia (1) tökfaragás (1) újrahasznosítás (1) ülőmunka (1) ülőpárna (2) ünnep (1) utazás (6) vágyakozás (1) Valentin napi szokások (1) Címkefelhő

Archívum

  • 2018 szeptember (1)
  • 2018 április (1)
  • 2018 március (1)
  • 2018 február (2)
  • 2018 január (4)
  • 2017 december (1)
  • 2017 november (3)
  • 2017 október (8)
  • 2017 szeptember (6)
  • 2017 augusztus (4)
  • 2017 június (1)
  • 2017 január (1)
  • Tovább...

Feedek

  • RSS 2.0
    bejegyzések, kommentek
  • Atom
    bejegyzések, kommentek
XML

Linkek

  • Pilates - Zákány fitness
Ápold a lelkedet és az otthonod, segítek!
süti beállítások módosítása
Dashboard