Egy hosszú utazás után biztos, hogy sajog valahol. Persze ez relatív, hogy kinek mi a hosszú utazás. Ez függ a korunktól és a fittségünktől is. Egy autó hátsó ülésén hárman szorongva 200 kilométer is sok tud lenni teljesen feladva a személyes terünket. A vonat talán a legjobb ebből a szempontból. Könnyen fel lehet állni, és akár sétálgathatunk is. A legfárasztóbb egy hosszú repülő út két kontinens közt. Szűk a hely, nem tudunk bármikor felállni, és nincs is hova sétálgatni, mert mindenképp útban vagyunk. Bármilyen pozitívan is állsz hozzá, mégis van egy apró szorongató érzés a gyomrodban, hogy valahol nagyon magasan vagy, és ez nem az ember természetes közege. Miután órákig ugyanabban a pozícióban ülsz, és semmidet nem tudod kedved szerint megmozdítani, nehogy felébressz egy idegent, vagy egy nem kívánt leheletet váltsatok egymással, elkezdenek jönni a görcsök.

Először talán a nyakon és a vállakon jelentkezik. Erre szerencsére kitaláltak már egy jó eszközt, a nyakba tehető, íves párnácskát. Ehhez könnyű hozzájutni és többféle közül is válogathatsz. Van felfújható, memória habos plüsshuzatú, és van olyan, amiben apró polisztirol golyócskák vannak, mint a babzsákokban. Mindegy melyiket választod, bármelyik jobb a fájdalomnál.

Aztán fájhat a gerinced is. Szerencsére a repülőkön elég puha ülések vannak, de a hosszú út, az akkor is megteszi a hatását. Ezen sajnos csak egy jó masszázs tud segíteni másnap, vagy egy nagyon kényelmes ágy.

A lábfájás a következő a sorban. Utazás során minden elismerésem a nagyon magas embereké. Ők valóban be vannak hajtogatva az ülésbe. Megfájdul a térd és bedagad a láb. Egyszer én is éreztem már úgy mikor ránéztem a lábszáramra repülés után, hogy ez valaki másé, mert nekem nem ilyen alakú volt még otthon a lábam. Ilyenkor a keringésünkkel van a gond. Amennyire csak tehetjük, mozgassuk a tagjainkat, és készüljünk fel előre. Vigyünk magunkkal lábkrémet és szedjünk az út előtt napokkal már omega 3 vitamint.

A hosszú utazás fáradalmait semmi sem kárpótolja jobban, mint az, ha valaki kedves ismerősünk vár, vagy egy szép helyre érkezünk. Ilyenkor minden görcsünk és fájdalmunk elmúlik egy pillanatra.